Conoce los beneficios de beber chocolate caliente para tu salud

LA REPUBLICA. Un buen cacao junto a leche puede mejorar la presión arterial, fortalecer los huesos y más. Entérate más, aquí.  

El frío sigue aumentando en Lima y nada mejor que optar por las bebidas calientes. El emoliente, los champús y los chocolates de taza son las mejores opciones para contrarrestar el cambio de temperatura que se registra en nuestra capital.

Ante ello, la nutricionista Gladys Taboada, mencionó que una muy buena opción para conservar la temperatura del cuerpo es el chocolate de taza.

“Esta bebida te da calor, tiene propiedades antioxidantes y ahora incluso viene reforzado con hierro hemínico, que es de origen animal y se absorbe bien por el organismo, siendo de ayuda contra la anemia. Es una alternativa también para la lonchera”, destaca.

Cabe resaltar que se debe elegir un buen cacao para poder combinarlo con leche descremada para no elevar calorías.

“El chocolate ayuda al corazón ya que cuando este está caliente el cacao aporta aún más propiedades antioxidantes. Esto alimentos tienen un impacto positivo en todo nuestro organismo y, por supuesto, también en nuestro corazón”, indica.

El efecto antioxidante no es la única ventaja de consumir esta bebida. Una taza de chocolate caliente tiene 611 miligramos de ácido gálico, un compuesto que se utiliza para tratar la diabetes, los problemas de riñones y las hemorragias internas.

Después de los ejercicios
La clave para recuperar las calorías perdidas en el entrenamiento diario es una buena taza de chocolate caliente con leche descremada, así confirma la especialista.

“Muchos atletas elogian esta combinación como una excelente bebida de recuperación luego de su entrenamiento. Es que proporciona carbohidratos, proteínas, vitaminas y electrolitos; además, ayuda en el crecimiento y tonificación de los músculos”, indica.

Además ayuda a: regular la presión arterial, fortalece los huesos, estimula el sistema inmune y mejora la digestión.